Sertifisert PT | Rehabiliteringstrener & Mental Trener | Kostholdsveileder | Lifecoach
Alder er bare et tall – man er faktisk ikke eldre enn man føler seg. Men “off the record” er jeg født 30.01.74.
Trening, helse og kosthold har vært min store lidenskap siden tidlig i tenårene. Jeg fikk min første benkpress til 13-årsdagen, og da startet interessen for fullt. Den har fulgt meg i større eller mindre grad siden.
Jeg har en allsidig bakgrunn og ekstraordinær livserfaring – et helt eget kapittel, eller kanskje en hel bok.
Allerede i 2012 begynte jeg å øke bevisstheten rundt prosessert og ultraprosessert mat, og naturens betydning for å optimalisere kroppens potensial. Jeg eksperimenterte med pusteteknikker, inkluderte urter, sopp, planter og alger i kostholdet, og fulgte et strengt trenings- og ernæringsregime. Muskelvekst og anti-aging var drivkraften den gang, og jeg erfarte raskt at flere av “hacksene” ga gunstig effekt.
Ordet biohacking var knapt etablert på den tiden, men det var nettopp det jeg gjorde. Likevel mener jeg det viktigste handler om det naturlige – å gå “back to basic”. Anti-aging, longevity og biohacking er for meg ulike begreper med samme målsetting: å leve så lenge som mulig – og være Strong, Healthy & Happy underveis.
Siden 2015 har trening, helse og kosthold vært hovedingrediensen i livet mitt. Jeg gikk “all in”, med mål om maksimal hypertrofi og optimal fysisk utvikling. Det fungerte – og det ble samtidig starten på noe større.
Jeg begynte å lage trenings- og kostholdsprogrammer for andre, og opplevde raskt hvor meningsfullt det var å hjelpe mennesker med å nå sine mål. Jeg visste at jeg hadde funnet min vei.
I 2017 ble jeg sertifisert personlig trener. Bransjen hadde da hevet standarden betydelig, og for å praktisere ved de fleste sentre kreves et utdanningsløp tilsvarende 60 studiepoeng.
Etter en kort periode på Sats startet jeg for meg selv i 2018 og leide lokaler hos Skipper Worse på Eiganes – et bevisst valg. Skipper Worse er et aktivitetssenter for seniorer (55+), med i underkant av tusen betalende medlemmer i treningsavdelingen. Da muligheten for samarbeid dukket opp, grep jeg den – og har ikke angret.
De siste ni årene har rundt 80 % av mine klienter vært seniorer, og omtrent 20 % atleter, utøvere og biohackere. De fleste seniorene jeg trener er i bedre form enn en gjennomsnittlig 40-åring.
Sommeren 2019 fikk jeg også mer rom til fordypning. Etter 20 år som samboer og stefar kunne jeg dykke enda dypere i humanbiologi, ernæring, nevrovitenskap, faste, meditasjon og teknologiske helsefremmende nyvinninger.
Dedikasjon er min styrke. Overfor mine klienter garanterer jeg å holde meg oppdatert og kontinuerlig søke ny kunnskap.
Min kundeportefølje har utviklet seg til å bli svært stabil og eksklusiv. Omtrent 50 % av klientene mine har trent fast hos meg i fem år eller mer.
Den som har trent lengst hos meg startet som en fysisk og mentalt gjennomsnittlig 70-åring. Etter nærmere ni år med tre økter i uken er han i dag 79 år – sterkere enn noen gang, med en mental kapasitet en 40-åring kan misunne.
Langsiktighet og kontinuitet er det tydeligste beviset på at metoden fungerer.
Ta kontakt for en uforpliktende samtale på telefon eller epost!